Informatie over coaching

Wat is coaching en wanneer ga je voor een coach?

Hieronder lees je een overzicht van checks om je op weg te helpen bij het bepalen of coaching zinvol voor jou is.

Je hebt een uitdaging of probleem
Het klinkt als een open deur, maar je bent pas klaar voor coaching als je er de noodzaak toe voelt. Als je bijvoorbeeld naar een coach gaat omdat je partner of werkgever vindt dat je een probleem hebt, maar zelf zie je dat niet zo, dan is de tijd niet rijp. En ook als je verwacht dat de coach alles oplost terwijl je achterover leunt kom je van een koude kermis thuis. Want om een traject te laten slagen moet je bereid zijn om er moeite, tijd en geld in te steken.

Je kunt aangeven wat er aan de hand is
Idealiter kun je haarfijn uitleggen wat de reden is van je komst, maar in werkelijkheid is dat soms al een hele uitdaging. Het is vaak moeilijk om helder te vertellen waar je uitdaging ligt. Soms kom je gewoon niet verder dan: ‘Het gaat niet lekker’ of ‘Iets zit me dwars’. Nou maak je geen zorgen, ik kan je als coach helpen je vraag en probleem helder te krijgen.

Je durft je open te stellen
De eerste stap om een kennismakingsgesprek aan te vragen heb je achter de rug. Nu zit je tegenover een “vreemde” coach, hoe nu verder, wat ga je wel en niet vertellen? Wees gerust, het is heel normaal om je kwetsbaar te voelen om een kant van jezelf te laten zien aan iemand die je nog niet kent. Coaching werkt alleen als jij je open durft te stellen. Gelukkig weet ik als coach je gerust te stellen, wat jij mij vertelt blijft onder ons en ik zal er respectvol mee omgaan.

Je bent klaar voor nieuwe inzichten
Nieuwe inzichten verkrijgen betekent open staan voor verandering. Maar ben je bereid om ook de minder leuke dingen onder ogen te zien, dan kan coaching je uiteindelijk echt verder brengen. Het krijgen van meer zelfinzicht kan ook een pijnlijk proces zijn, omdat deze je soms kunnen confronteren met bijvoorbeeld je verleden: strenge ouders, pesterijen op school of werk, etc.

Je staat open voor verandering
Het doel van coaching is vrijwel altijd verandering. Het wordt beter dan het was, maar wel anders. Ben je daar klaar voor, bereid om te werken aan jezelf? Belangrijk is je te realiseren dat in coaching jij degene bent die ‘in charge’ is. Het succes van jouw traject hangt grotendeels af van je eigen inzet. Ik als coach help je er te komen, maar je moet nog steeds zelf de reis ondernemen.

Herken jij jezelf hierin?

  • Zou jij je talenten en kwaliteiten beter willen benutten?
  • Heb jij het gevoel dat het je allemaal overkomt?
  • Zorg jij voor iedereen behalve voor jezelf?
  • Heb je het gevoel dat je veel te lang in je huidige baan bent blijven hangen? 
  • Geeft je huidige baan je weinig energie?
  • Vindt je het lastig om al je taken en verantwoordelijkheden te combineren?
  • Ben je net afgestudeerd en weet je even niet hoe nu verder?

Vormen van coaching

Ik bied coaching in de regio van Leiden, Den Haag en Amsterdam. Mocht je voorkeur uitgaan naar digitale coaching, dan maakt het voor mij niet uit waar jij woont of werkt. Coaching kan op diverse manieren plaatsvinden. Het is aan jou waar jij je prettig bij voelt, te denken valt aan:

  • Face-to-face op een neutrale locatie
  • Face-to-face op je werk
  • Via Teams of Zoom
  • Tijdens een wandeling (dat kan het praten gemakkelijker maken)
  • E-coaching; contact verloopt digitaal (per e-mail/ telefonisch)